Joga

Nasze zajęcia to najlepszy sposób na rozpoczęcie przygody z jogą. Dowiesz się jak wyglądają podstawowe asany, nauczysz się jak bezpiecznie praktykować dbając o zdrowie. Sprzyjać to będzie nie tylko ogólnej poprawie samopoczucia, ale pomoże zaradzić szeregowi typowych dolegliwości dzisiejszych czasów.

Znasz podstawy jogi? Te zajęcia również są dla Ciebie. Trening skonstruowany jest tak, aby każdy uczestnik stawał się stopniowo coraz bardziej świadomy właściwej postawy i pracy ciała w ruchu, nabywał umiejętność aktywacji odpowiednich partii mięśni oraz znajdowania rozluźnienia w asanie.

TRENINGI:

ŚRODA – godz 19:30

CZWARTEK – godz 17:00