Taekwondo
Taekwondo oznacza 鈥瀞ztuk臋 walki za pomoc膮 n贸g
i r膮k”. To narodowa sztuka walki i sport korea艅ski,
stanowi膮cy cz臋艣膰 wyszkolenia wojskowego. Pierwsze
Mistrzostwa 艢wiata w Taekwondo rozegrano
w 1973 roku, a od Igrzysk Olimpijskich w 2000 roku
Taekwondo WTF nale偶y do pe艂noprawnych
dyscyplin olimpijskich.
Taekwondo jest jednolitym systemem walki, w sk艂ad
kt贸rego wchodz膮 艣ci艣le okre艣lone postawy i ruchy
rozwijaj膮ce systematycznie ca艂e cia艂o. Jego podstaw臋
tworz膮 膰wiczenia formalne, walka, techniki samoobrony
oraz rozbicia twardych przedmiot贸w.
Trening Taekwondo poprawia og贸lne samopoczucie
i prowadzi do r贸wnowagi psychofizycznej. Kszta艂tuje
nie tylko si艂臋 fizyczn膮 i gibko艣膰 cia艂a, ale r贸wnie偶
wzmacnia odporno艣膰 psychiczn膮 na stres.
TRENINGI:
pi膮tek – godz. 17:00 |
