Pilates

System ćwiczeń ukierunkowanych na
wzmocnienie aparatu ruchu, które
jednocześnie likwidują napięcia i przykurcze
mięśniowe. Koncentracja, płynne ruchy
i dokładność to cechy podstawowe lekcji.
Te zajęcia pozwolą Ci całkowicie się
wyciszyć. Skuteczny sposób na płaski
brzuch, mocne plecy i szczupłą sylwetkę.
Pilates wyrabia nawyk utrzymania
prawidłowej sylwetki oraz podnosi
próg czucia własnego ciała.

Pilates jest bezpiecznym i rozsądnym
rodzajem ćwiczeń wykonywanym przy użyciu
maty lub urządzeń, które pomogą Ci
wyglądać i czuć się najlepiej. Bez względu
na wiek lub stan zdrowia, są to zajęcia dla
Ciebie.

TRENINGI:

czwartek – godz. 18:00