Pilates

System ćwiczeń ukierunkowanych na wzmocnienie aparatu ruchu, które jednocześnie likwidują napięcia i przykurcze mięśniowe. Koncentracja, płynne ruchy i dokładność to cechy podstawowe lekcji.
Te zajęcia pozwolą Ci całkowicie się wyciszyć. Skuteczny sposób na płaski brzuch, mocne plecy i szczupłą sylwetkę. Pilates wyrabia nawyk utrzymania prawidłowej sylwetki oraz podnosi próg czucia własnego ciała.

Pilates jest bezpiecznym i rozsądnym rodzajem ćwiczeń wykonywanym przy użyciu maty lub urządzeń, które pomogą Ci wyglądać i czuć się najlepiej. Bez względu na wiek lub stan zdrowia, są to zajęcia dla Ciebie.

TRENINGI
Zajęcia w każdy czwartek – godz. 18:00