POWER TRENINGZajÄ™cia ukierunkowane na spalanie tkanki tÅ‚uszczowej i wzmocnienie mięśni brzucha. Trening poprzedzony jest rozgrzewkÄ…, która poza ćwiczeniami aerobowymi zawiera także odpowiednie ćwiczenia angażujÄ…ce dolny odcinek grzbietu. ZajÄ™cia koÅ„czÄ… siÄ™ stretchingiem. Ciekawa forma zajęć polecana dla osób chcÄ…cych poÅ›wiÄ™cić nieco wiÄ™cej czasu mięśniom brzucha, zaniedbywanym podczas zwykÅ‚ych treningów. TRENINGI: ÅšRODA – godz 18:30
|
![]()
|