TRENING OBWODOWY

Intensywny trening całego ciała dla mężczyzn
i kobiet ukierunkowany na zwiększenie wydolności
i siły mięśniowej. Specjalne techniki wykonywania
ćwiczeń w połączeniu z odpowiednią muzyką są
najkrótszą drogą do uzyskania doskonałej kondycji
i spalenia ogromnej ilości kalorii.

Systematyczne treningi to poprawa funkcji serca
i płuc, wzmocnienie i kształtowanie kluczowych
grup mięśniowych, zwiększenie koordynacji
i sprawności ruchowej, wzrost gęstości kości,
poprawa postawy ciała i stabilności kręgosłupa
oraz zwiększenie pewności siebie.

TRENINGI:

czwartek – godz. 19:05