TRENING OBWODOWY

Intensywny trening całego ciała dla mężczyzn i kobiet ukierunkowany na zwiększenie wydolności i siły mięśniowej. Specjalne techniki wykonywania ćwiczeń w połączeniu z odpowiednią muzyką są najkrótszą drogą do uzyskania doskonałej kondycji i spalenia ogromnej ilości kalorii.

Systematyczne treningi to poprawa funkcji serca i płuc, wzmocnienie i kształtowanie kluczowych
grup mięśniowych, zwiększenie koordynacji i sprawności ruchowej, wzrost gęstości kości, poprawa postawy ciała i stabilności kręgosłupa oraz zwiększenie pewności siebie.

TRENINGI:
Zajęcia w sezonie 2025/2026 już od 01.09.25
w każdy poniedziałek – godz. 19:05