Strona w przebudowie, niektóre elementy mogą się wyświetlać niepoprawnie.
S2425_FB
468843012_1142013234595166_1213603756405046848_n
S2425_taniecnowoczesny-wakacje_A1_poziom (1)
470873480_1156382306491592_3671308768982416255_n
TRENING OBWODOWY
Intensywny trening całego ciała dla mężczyzn i kobiet ukierunkowany na zwiększenie wydolności i siły mięśniowej.Specjalnetechniki wykonywania ćwiczeń w połączeniu z odpowiednią muzyką są najkrótszą drogą do uzyskania doskonałej kondycji i spalenia ogromnej ilości kalorii.
Systematyczne treningito poprawa funkcji serca i płuc, wzmocnienie i kształtowanie kluczowych grup mięśniowych,zwiększenie koordynacji i sprawności ruchowej, wzrost gęstości kości, poprawa postawy ciała i stabilności kręgosłupa oraz zwiększenie pewności siebie.