ZDROWY KRĘGOSŁUP

To profilaktyczne, bezpieczne i skuteczne ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha i okołokręgosłupowe. Efektem ćwiczeń jest prawidłowa postawa i wyprostowana sylwetka. Jeżeli pracujesz wyłącznie w pozycji siedzącej, to te zajęcia są przeznaczone właśnie dla Ciebie!

Jeśli nie masz na co dzień możliwości dbania o swój kręgosłup czy prawidłową pozycję to zapraszamy na tę formę ćwiczeń. Odpowiednio ułożony program pomoże zapobiec wadom postawy i bólom stawów
oraz zlikwiduje napięcie mięśni.

TRENINGI
Zajęcia w sezonie 2025/2026 już od 01.09.25
w każdy wtorek – godz. 18:00