Taekwondo

Taekwondo oznacza „sztukę walki za pomocą nóg
i rąk”. To narodowa sztuka walki i sport koreański,
stanowiący część wyszkolenia wojskowego. Pierwsze
Mistrzostwa Świata w Taekwondo rozegrano
w 1973 roku, a od Igrzysk Olimpijskich w 2000 roku
Taekwondo WTF należy do pełnoprawnych
dyscyplin olimpijskich.

Taekwondo jest jednolitym systemem walki, w skład
którego wchodzą ściśle określone postawy i ruchy
rozwijające systematycznie całe ciało. Jego podstawę
tworzą ćwiczenia formalne, walka, techniki samoobrony
oraz rozbicia twardych przedmiotów.

Trening Taekwondo poprawia ogólne samopoczucie
i prowadzi do równowagi psychofizycznej. Kształtuje
nie tylko siłę fizyczną i gibkość ciała, ale również
wzmacnia odporność psychiczną na stres.

TRENINGI:

piątek – godz. 17:00